Kategorie: Meditation & Entspannung

Achtsamkeitsbasierte Meditation und Stressbewältigung – ein Workshop für mehr innere Stärke und Gelassenheit im Alltag

In diesem Workshop lernst Du Meditationstechniken und einige andere, selbstregulierende Methoden als Wege zu mehr Resilienz und besserer Stressbewältigung im Alltag kennen. Wie im klassischen MBSR (Mindfulness Based Stress Reduktion)

Balance statt Burnout kompakt – ein Workshop zum Einstieg in die Kunst der gezielten Entspannung und Selbstregulation

zweitägiger Workshop zum Einstieg in die Kunst der gezielten Entspannung und Selbstregulation Es heißt: „Entspannung ist keine Pause vom Leben, sondern ein Weg zu mehr Lebendigkeit“. In diesem zweitägigen Workshop,

Balance statt Burnout – Einstieg in die Kunst der gezielten Entspannung und Selbstregulation

Balance statt Burnout – Einstieg in die Kunst der gezielten Entspannung und Selbstregulation Es heißt: „Entspannung ist keine Pause vom Leben, sondern ein Weg zu mehr Lebendigkeit“. In diesem Kurs,